פיזיותרפיסט בחיפה שרלי נבון

שרלי נבון הוא פיזיותרפיסט מנוסה שמטפל במגוון רחב של בעיות ותופעות כמו:

  • שיקום ספורטאים אחרי פציעות
  • התאמת מדרסים לריצה
  • טיפול בסחרחורות
  • טיפול בפציעות ספורט
  • שיקום לאתר ניתוח אורתופדי
  • שיקום לאתר ניתוח החלפת ירך
  • טיפול בפגיעות אורתופדיות
  • טיפול במבוגרים בגיל השלישי גם בבית הלקוח
  • טיפול בבעיות לסת
  • שיקום נוירולוגי
  • פיזיותרפיה וסטיבולרית

הטיפולים מתבצעים בקליניקה בחיפה וגם בבית הלקוח לפי צורך.

כל הטיפולים מתבצעים בטכניקות החדשות ביותר בעולם הפיזיותרפיה

אימון בקליניקה שיקום לאוכלוסיה המבוגרת שיקום פציעות ספורט פיזיותרפיה לאתלטים

צילום בוק עם צלמת מקצועית

צילום בוק זה משהו מאוד נפוץ היום במיוחד לפני אירוע בת מצווה או בזמן הריון. יש כאלה שעושים אפילו בוק בשביל אתרי הכרויות.

בוק בת מצווה

בוק בת מצווהלעשות צילומים של בוק בת מצווה זה משהו שכמעט כל ילדה עושה. יש יום צילומים שמוקדש לזה והוא סוג של יום כייף.

לפני יום הצילומים מחליטים איפה רוצים לצלם את הבוק. כל זה לפי ההעדפות של הילדה. זה יכול להיות בטבע, ביער, בים

במקומות שהיא אוהבת או אפילו בבית.

לצילומים הילדה מביאה אביזרים שונים ובגדים שהיא אוהבת. אפשר באמצע להחליף בגדים ולעבור בכמה אתרי צילום.

בסוף נשאר דיסק דיגיטלי של הצילומים וגם אלבום מודפס בהתאם להזמנה.

את התמונות אפשר להפיץ אחרי זה באינסטגרם ובכל מקום.

בוק הריון

בוק הריוןהריון הוא תקופה מיוחדת לכל אישה. הרבה נשים לא זוכרות לתעד את התקופה.

כדאי לעשות בוק הריון כי הוא יכול להיות מזכרת מתקופה יפה בחיים.

את הבוק עושים בדרך כלל כשהבטן כבר בחוץ אבל לא בסוף ההריון אלא חודשיים שלושה קודם.

אפשר לעשות אותו בכל מקום שההריונית בוחרת בין אם זה בטבע ובין אם זה בבית.

חלק מהתמונות מצלמים עם בן הזוג וגם את הילדים מוסיפים.

היום הזה הוא יום כייף שהכל נעשה בו בצורה רגועה ומתוכננת.

איך לבחור צלמת שתתן לכם תוצאה טובה?

קודם כל אפשר גם לבחור צלם גבר למרות שהרבה מעדיפות צלמת.

לצלמת צריך להיות אתר אינטרנט ובדרך כלל גם דף פייסבוק ואינסטגרם.

כדאי לעבור על התמונות והעבודות שהיא צילמה ולראות אם אוהבים אותם. לכל אחת יש סגנון

אחר ורעיונות אחרים.

אחרי זה כדאי לחשוב על רעיון של מה שרוצים לעשות ביום הצילומים.

אחרי שיש איזה קונספט כדאי לדבר עם 2-3 צלמות ולראות אם הן מתחברות בכלל למה שרוצים.

והדבר האחרון שצריך לברר והוא גם חשוב זה המחיר.

צלמת מתחילה תגבה פחות ממישהי עם ניסיון ומישהי עם מוניטין תגבה הרבה יותר.

כדאי להשוות את החבילות כי הן כוללות גם תמונות גדולות וגם אלבום. צריך לראות מה רוצים בדיוק ואת זה לבקש.

 

קידום אתרים בגוגל – איך זה מועיל לעסק ומי צריך את זה

כמעט כל עסק מודרני צריך נוכחות באינטרנט ומדברים הרבה על שיווק דיגיטלי.

שיווק דיגיטלי כולל הרבה דברים וזה בין היתר פרסומים ברשתות חברתיות כמו פייסבוק ואינסטגרם, פרסום בyoutube , פרסום באתרים שונים, שיווק דרך רשימות תפוצה במייל וגם פרסום בגוגל.

הפרס.

כשמדברים על קידום אתרים מתכוונים לקידום האתר בתוצאות החיפוש בגוגל. כשמחפשים בגוגל עולות מודעות בתשלום שכל הקלקה עליהן עולה כסף, לפעמים אחריהן עולות מפות עם מיקום של העסק ואז עולות התוצאות האורגניות שהן למעלה התוצאות שבהן גוגל מדרג מי האתר שנותן את התשובה הכי טובה לשאילתה של הגולש.

הנה לדוגמא תוצאות החיפוש בביטוי "קידום אתרים"

קידום אתרים

אחרי המודעות בתשלום ניתן לראות מוקפות בריבוע אדום את כל התוצאות האורגניות בחיפוש שרוב הגולשים באים אליהם. אם האתר שלכם יהיה בתוצאות החיפוש למעלה על ביטויים משמעותיים אז יגיעו אליכם הרבה לקוחות ממנו.

למי מתאים קידום אתרים?

הקידום מתאים לאתרים של חנויות ושל נותני שירותים.

כך למשל מי שמחפש בגוגל שירות כמו עורך דין תעבורה או הדברת נמלים יגיע לתוצאות האורגניות ויבחר את הראשונים בהם.

וגם מי שמחפשים מוצר כמו מצלמה לרכב או נדנדה לגינה יגיעו לחנות שתמוקם במעלה החיפוש בגוגל.

השלבים בביצוע קידום אתרים אורגני בגוגל

בשלב הראשון מקדם האתר ובעל העסק המקודם נפגשים ובודקים מה הצרכים של העסק והאם אפשר לענות עליהם בעזרת קידום אורגני.

בעל האתר צריך לתת למקדם האתר את כל המידע שהוא זקוק לו כמו איזה באיזה תחומים הוא עוסק, מה התחום הכי משתלם וכו'.

בהתאם לזה יערך מחקר ביטויים ומילים שבו יבדקו מילים וביטויים שכדאי לקדם על מנת להביא גולשים חדשים לאתר שיהפכו ללקוחות.

המחקר יהיה לפי שכל ישר, לפי מה שמתחרים מקדמים וגם לפי כמות חיפושים.

בעל האתר צריך לפי תוצאות המחקר לספק תכנים מתאימים לאתר. התכנים חייבים להיות יחודיים לאתר בלבד. במידת הצורך אפשר להעזר

גם בכותבי תוכן מקצועיים ובעל האתר יאשר אותם.

מקדם האתר יסדר תיאורים לגוגל וכותרות בהתחשב בביטויים שהושגו במחקר המילים שבוצע.

המשך עבודה ומעקב אחרי קידום האתר

את האתר מחברים לכלי המעקב של גוגל שהם כלי ניהול האתרים וגוגל אנליטיקס. כך אפשר לראות את התנהגות הגולשים באתר ולפי זה לשפר אותו

ובנוסף אפשר לראות מיקומים של ביטויים ושגיאות באתר.

נוסף לעבודה בתוך האתר בונים לאתר גם קישורים מבחוץ שמחזקים את האתר. את הקישורים משיגים מאתרים אחרים, בלוגים ואינדקסים.

קישורים איכותיים הם כמו המלצה ומקדם אתרים מנוסה יידע מאיפה להשיג אותם.

ככל שעושים יותר עבודת קישורים ומעלים יותר תוכן ככה האתר מתקדם למעלה יותר וגם כשביטויים מגיעים למקום ה1 כדאי להמשיך את עבודת הקידום כי המתחרים גם

עושים עבודה וצריך לשמור על המיקומים.

האם אפשר לקדם את האתר לבד או שצריך שמישהו יעשה את העבודה?

תאורטית אפשר לעשות את העבודה לבד אבל במציאות כדאי לקחת מקדם אתרים מקצועי שיעשה את העבודה.

קידום אתרים זה ממש מקצוע שמחייב ידע ומומחיות שנרכשים אחרי לימוד מעמיק וניסיון רב.

סביר להניח שבעל עסק שינסה לקדם את האתר של עצמו יצטרך להשקיע הרבה שעות בלימוד ובהבנה של התחום

וגם אז הוא יעשה עבודה פחות טוב מאיש מקצוע.

נוסף לזה בדרך כלל למקדם אתרים ותיק יש תשתית של אתרי תמיכה חזקים שאפשר לשים בהם מאמרים שיעלו את אתר הלקוח.

 

הסבר על סוגים של מחלות מעיים דלקתיות

מחלות מעיים דלקתיות הן קרוהן או קוליטיס. המחלה מתבטאת בקיומה של דלקת במעי

המשמעות היא שהמעי מתפקד לא טוב וזה אומר שיש תופעות של שלשולים, או עצירות מלווה בכאבי בטן וגן החלק המודלק של המעי לא מצליח לספוג חומרים מהמזון, מה שמאלץ את החולים להשלים חוסרים ממקומות אחרים.

אבחון של מחלת קרוהן או קוליטיס

בדרך כלל לחולה יש בעיות לא מוסברות של שלשולים או כאב בטן מלווה בעצירות. בדרך כלל בודקים קודם תרבית צואה כדי לוודא שלא מדובר בזיהום שנוצר על ידי חיידקים בגלל אכילת מזון מקולקל.

אם אין הסבר לתופעות של שלשול או עצירות אז מבצעים בדיקות קולונסקופיה. בבדיקה זו המטופל מתבקש לרוקן את המעיים על ידי אכילת של דברים קלים לעיכול עם עזרה של תרופה שמרוקנת את המעיים ואז הוא מגיע מרוקן לבדיקה. בבדיקה מטשטשים אותו ואז מחדירים למעיים שלו קולונסקופ שזה למעשה צינור גמיש ארוך שבסופו יש מצלמה עם תאורה. במהלך הבדיקה אפשר לראות ולצלם את מצב המעיים וכך לבדוק האם מדובר בקרוהן או בתופעה אחרת.

בדיקת אחרת יכולה להעשות על ידי בליעת מצלמת שעוברת דרך המעיים ומצלמת את כל הדרך. אחרי שהמצלמה נפלטת מהגוף מפענחים את התוצאה שהתקבלה. לפני בליעת המצלמה בולעים מן כדור באותו הגודל ואם יש חסימת מעיים הוא מתפרק באזור החסימה ואם לא אז הוא יוצא שלם. זה נועד למקרה של מעי צר עקב דלקת כדי לוודא שהמצלמה אכן תעבור בו ולא תגרום בעצמה לחסימת מעיים.

לעיתים לחולה לא ידוע שיש קרוהן או קוליטיס וזה מתבטא במעיים צרות עד למצב של חסימת מעיים מלאה. במצב הזה מזון לא יכול לעבור את המעיים כי המעיים נסתמות. מצב זה הוא מצב מסכן חיים שמחייב התערבות כירורגית (ניתוחית) שכוללת את פתיחת הבטן, כריתת החלק הנגוע וחיבור מחדש של המעיים. החלק שיוצא נשלח למעבדה כדי לקרות מה הבעיה בו ושאין בו תאים סרטניים סמויים.

עוד בדיקה שיכולה לרמוז על המצאות מחלת מעיים היא בדיקת צואה שנקראת בדיקת קלפרוטקטין

טיפול במחלות מעי דלקתי קרוהן או קוליטיס

הטיפול במחלה תלוי בחומרה שלה והוא נעשה בכמה שיטות בהתאם למטופל:

  • טיפול בתרופות נוגדות דלקת שנועדות להחליש את מערכת החיסון על מנת שהגוף לא יתקוף את עצמו
  • – טיפול בתרופות ביולוגיות בהזרקה או דרך הוריד
  • במקרה שאין ברירה מבצעים ניתוח מתוכנן מראש שבו מורידים את החלק הנגוע במעיים ומחברים חזרה. במקרים מסוימים פותחים "סטומה" שזה חור בבטן שממנו יוצא המזון שכן מעוכל. עושים את זה כדי לתת להמשך המעיים עד פי הטבעת לנוח ולפעמים כשהמחיים מסתדרות מחזירים את החיבור.

 

החיים עם מחלת קרוהן או קוליטיקס

מחלת קוליטיס או קרוהן עלולה להופיע בכל גיל. בגיל צעיר המחלה נחשבת ליותר בעייתית. חלק מהמרכיבים במזון שלא נספגים דרך המעיים בגלל המחלה חיוניים לגדילה ולכן הגדילה של ילד עם מחלת מעיים דלקתית עלולה להעצר. במקרים כאלה מחדירים את החומרים החסרים לגוף בדרכים אחרות ומבצעים גם מעקב גדילה.

 

שירות  צבאי עם מחלת מעי דלקתי קרוהן או קוליטיס

צה"ל בעקרון פוטר משירות מועמדים לשירות ביטחון עם מחלות מעי דלקתיות. עם זאת ניתן להתנדב לשירות צבאי על פי בקשה ואישור.

פעילות גופנית עם קוליטיס וקרוהן

 

בעקרון ניתן לבצע פעילות גופנית לאנשים שחולים במחלות מעי. רצוי להתייעץ עם דיאטנית להרכבת תפריט מתאים.

אכילה יום יומית לחולים בקרוהן או קוליטיס

התפריט הוא חלק חשוב מסדר היום של חולים במחלות קרוהן או קוליטיס. תפריט לא מתאים עלול לגרום לבעיות כמו אי נוחות בבטן שתתבטא בבטן מתהפכת או כואבת עם שלשול או עצירות ובמקרה הבא בחסימת מעיים מוחלטת.

כדאי לאכול מאכלים שאין בהם הרבה סיבים כי סיבים מנפחים את המעיים ועלולים לגרום לכאב בטן שעלול להגיע עד לחסימת מעיים.

פירות כמו אפרסמון או סברס הם למשל פירות עשירים בסיבים והם הכי מסוכנים. מומלץ לא להכניס אותם לגוף. בנסיעות לחו"ל מומלץ לא לנסות פירות (במיוחד פירות טרופיים) שלא מכירים

לגבי מאכלים אחרים כדאי לנסות ולראות מה בסדר לחולה ומה לא ובהתאם לזה לבחור מה לאכול.

רצוי להתיייעץ עם דיאטנית קלינית כדי לראות שהתפריט מכיר את כל המרכיבים הדרושים לגוף.

 

חולים במחלות מעיים דלקתית חייבים מעקב צמוד של רופא גסטרו שיבדוק מה מצבם על ידי בדיקת ההרגשה הכללית, בדיקות גם כל כמה חודשים ובהתאם לצורך ובדיקת קולונסקופיה בכל שנתיים שלוש כדי לבדוק מה מצב המחלה.

מחלת מעיים דלקתית והריון

כניסה להריון אפשרית עם מחלת מעיים דלקתית. לפני שזה קורה כדאי מאוד להתייעץ עם הרופאים המתאימים כדי לבדוק שהמצב של מחלת המעיים יציב כדי להמנע כמה שיותר ממצב של התפרצות באמצע ההריון. קרוהן או קוליטיס והריון מחייבים מעקב צמוד של גניקולוג מומחה ושל רופא גסטרו.

 

מרפאת מומחים לבריאות האישה – איה מדיקל

איה מדיקל - מרכז לבריאות האישה

בריאות האישה הוא תחום רחב מאוד ויש תופעות ובעיות שיחודיות רק לנשים.

במרכז רפואי איה מדיקל מטפלים במגוון רחב של בעיות עם מיטב המומחים ובין היתר:

כל הבדיקות שקשורות לגניקולוגיה כללית.

טיפול במחלות שחלה כמו שחלות פוליציסטיות, ציסטה בשחלה או סרטן השחלות.

טיפול בבעיות צוואר הרחם כמו סרטן צוואר הרחם.

ביצוע פעולות כמו היסטרוסקופיה ניתוחית או בדיקות אחרות כמו קולפוסקופיה.

הרבה נשים סובלות גם ממחלה כרונית שנקראת אנדומטריוזיס וזה יכול לקרות גם בגיל צעיר.

לרופאי איה מדיקל ניסיון וידע רב בטיפול בבעיה אם בצורה של טיפול תרופתי או בדרך של פעולה פולשנית.

יש לנו את הציוד הטוב ביותר לביצוע בדיקות בפרטיות ובנוחות מקסימלית.

אם אובחנה אצלך בעיה מורכבת כדאי שתתייעצי עם המומחים שלנו כדי לקבל חוות דעת שניה. תמיד כדאי לשמוע דעה של עוד רופא מנוסה לפני שמתחילים

טיפול או הליך מורכבים.

בכל מקרה של בעיה מורכבת שחורגת מטיפול פשוט כדאי להתייעץ עם רופא נשים פרטי שמומחה בתחום. הוא יכול לתת עוד חוות דעת מהידע והניסיון שלו.